本当は今日は、地域包括センターの方と、 父の軽度認知症について相談する予定だった。 ところが昨日の昼、母からLINEが入り、 「発熱、喉痛あり。かかりつけ医に予約した」とのこと。 その後、コロナ感染が判明したのでした。 急遽面談は延期とし、 実家へ…

三連休の最終日に初詣。 おみくじはあまり良い思い出がないんだけど つられて引いてしまった。 「凶」かあ… 正直になれ、と 焦らない、と書かれていたので、今年はこれを 忘れないようにしよう。

とにかく、機嫌良くあること！ ゲーテがそう言っているらしい。 私が機嫌良く居られるために、あらゆる工夫をする。 1.仕事効率化、定時退勤 仕事に余裕がないと、生活そのものが余裕なくなり、疲労やら睡眠不足やらストレスによって過食や集中力低下による…

昨年の目標は、何一つ実現してない（嘆息） 1.ダイエット 前半頑張ってたケトジェニックダイエットは、 しんどい割に全然効果がなく、体が偏った食事に慣れちゃってるんじゃないかと考えて、中止しました。その後、仕事が忙しくなりスーパーの弁当ばかり&夕…

今朝、やっと、やっと試験紙に濃く反応が出た！！！やった！！！ …と思ったら、あっという間にネガティブ（陰性）になり、ケトーシス難しいっす。 今回試していること…生クリームで脂質丸飲み作戦 ◯生クリームに生のイチゴ入れてラカント溶かして、イチゴを…

先月、鼻息荒く開始したケトジェニックダイエットですが、 めちゃくちゃ頑張ったにもかかわらず、 全然ケトーシスに入ってなかったことがわかって、失意のうちに中止となりました。 一キロしか落ちなかった。 失敗の原因（仮説） 1.炭水化物を減らした分、タ…

ケトジェニックダイエットを開始してから1キロ減った時点でまったく動かなくなった。 わたし、ケトーシス入ってるのか…？ 糖質制限は頑張っているけど、誰かと食事するときはどうしても、あまりにも偏った食事はできななくて炭水化物入っちゃうんだよなぁ ケ…

何年か前、糖質制限を思い立ち、昼食と夕食の米をやめたらスルスルっと5キロほと落ちて、そこで止まってしまったところでコロナ太りで元の木阿弥。 そこから、ジム行ってみたり、再度米を減らしたりしても、全く体重が動かなくなってしまった。 ジムは結局続…

1.ダイエット 10kgやせる 2.貯金がんばる どんどこ下ろせない口座に移す 3.趣味がんばる SNSよりYouTubeよりアウトプット 4.人間活動がんばる 人の役に立つ

すっかりご無沙汰してしまった。 2022年始の反省を読み返すと、もちを燃やしたり、お歳暮の送り先を間違えたり、いろいろとやらかしているけれど、2023年始のいま振り返ると、仕事が忙しすぎて疲れていたのが大きな原因であるなと思う。 2022は、前半仕事で…

年末年始は毎度毎度色んな失敗を繰り返し、年々少しずつ要領を覚えて、去年はまあまあ上手く行った（気がする）ため、すこし油断があった。それは認める。しかし、1/1 旦那の実家へ新年の挨拶年末で混み合うデパ地下で必死にゲットした手土産を持参し忘れる1…

前半は、iDeco口座を作るすったもんだを記しました。 後半は、投資額の設定について。 投資額は、最初に口座を作る時に「毎月◯万円を投資します」と登録したので、その額が毎月26日に引き落とされるのですが、その掛金をどの銘柄に投資するかは、株式投資の…

iDecoって、NISAの60歳まで引き出せないやつ…みたいなものなのかと思ってたのだけど、やってみたらちょっと様子が違った。ので口座を作った手順など書いてみます。 まず、口座を作るのに1ヶ月ちかくかかった。 楽天証券でiDecoをはじめよう！みたいなバナー…

すっかりご無沙汰してしまった。 私の年始の目標1番目は、確か「人の和を大切にする」だったと思うんだけど、全然その通りにならず、そのせいで色々辞めたくなってる今日この頃。 たぶん、自分に自信がなさすぎるんだと思う。 この先の人生で解決するといい…

最近の雨続きで、髪の毛暴発気味ではあったのだけど、 会社のお手洗いにある姿見に映る自分を見て 「これはあかん」 となった。 ただでさえ、ワガママボディ中年なのに 白髪混じりのボサボサ頭…これは人としてあかん。 ずっとためらってた、縮毛矯正にチャレ…

いつも、なんとか家事が楽になる方法はないかと、ギラギラした目でネットを徘徊しているわたくし。 ホットクック何年も前から検討していますが、高い…なんせ高い。しかもでかい。これで買ってみて、もし使わなくなってしまったらどうしよう… で、手が出ず、 …

ワクチン接種については、それぞれ立場や思いがあると思うのですが、ツイッターに流れてくる情報を見ていて、私の場合やはり旦那とともに一刻でも早く打つのが最良…と考えました。旦那はあちこち出張しますし、人に会う仕事なので感染リスクが高い。 なるべ…

すっかりご無沙汰してしまった。 コロナ禍でも、かわらず会社に行き、 いつもどおりの生活は続く。 ありがたいこと。 いっぽう、どこにも遊びに行くこともなく、散財を免れたお金を、粛々と勝間和代氏の教えに従い、ドルコスト平均法で積み立てている投資信…

なかやまきんに君さま、 なかやまきんに君さま…は長いので、きんに君とお呼びすることをお許しください。 昨年は、きんに君のYouTube動画のお導きにより、たくさんのことを学びました。 きんに君は、たくさんの動画を通じて、「余分な体脂肪を減らして筋肉を…

私は薄給サラリーマンの上、元々の浪費癖に、3年ほどの不妊治療費で、貯蓄については同年代の方々の周回遅れ_(:3 」∠)_ 今頃焦って、スズメの涙ほどの貯蓄をどうにか安全に運用できないかと考えているところ。 勝間和代さんのYouTubeで、ドルコスト平均法と…

一ヶ月1キロ減を目標にしていたのに、 1キロ増えてしまった。 わかっているんだ。Twitterで見かけた、 イギリスのクラペットという、お手軽パンみたいなおいしい食べ物を作って食べてしまったのだ。 それにしても、、、 平日は1万歩は歩いてるし、会社のビル…

「時間割引率」を意識する！ ◯15 分前行動 ◯思い立ったらすぐやりはじめる 自分と人を大切にする！ ◯素直になる ◯自分の機嫌は自分でとる ◯誰に対しても同じ姿勢で接する。 ◯あせらない。あせって色々略したり、辻褄合わせて適当なこと言わない。 ご覧になっ…

1.人との調和を大事にする これが正しい！と思いこむと、他の人の考えを見極めずに突っ走ってしまう癖を改めて、仲間と歩調を合わせてみよう 2.健康に気を使う 一昨年に引き続き健康診断でメタボと判定されたため、ダイエットを頑張ろう。一ヶ月1キロ減目標…

昨年12月からますます感染者増加傾向の新型コロナの影響で、今年の年始は実家行くべきか問題は、みなさま頭を悩ませたのではないかしらん。 うちもさんざん悩んで、 結局、すこしお邪魔して、軽く食事することにしました。 夫の実家も、私の実家も同じ県内、…

わたしは、いわゆる腐女子である。 そして、くたびれた共働き夫婦の嫁である。 毎日を必死に働き、家事雑事に追われて、気がつけばアラフィフになっていた。 あまりにも時間がどんどこ過ぎていき、ある日、わたし去年なにやってたっけ……？一昨年は……？となり…