本当は今日は、地域包括センターの方と、 父の軽度認知症について相談する予定だった。 ところが昨日の昼、母からLINEが入り、 「発熱、喉痛あり。かかりつけ医に予約した」とのこと。 その後、コロナ感染が判明したのでした。 急遽面談は延期とし、 実家へ…

三連休の最終日に初詣。 おみくじはあまり良い思い出がないんだけど つられて引いてしまった。 「凶」かあ… 正直になれ、と 焦らない、と書かれていたので、今年はこれを 忘れないようにしよう。

とにかく、機嫌良くあること！ ゲーテがそう言っているらしい。 私が機嫌良く居られるために、あらゆる工夫をする。 1.仕事効率化、定時退勤 仕事に余裕がないと、生活そのものが余裕なくなり、疲労やら睡眠不足やらストレスによって過食や集中力低下による…

昨年の目標は、何一つ実現してない（嘆息） 1.ダイエット 前半頑張ってたケトジェニックダイエットは、 しんどい割に全然効果がなく、体が偏った食事に慣れちゃってるんじゃないかと考えて、中止しました。その後、仕事が忙しくなりスーパーの弁当ばかり&夕…