今朝、やっと、やっと試験紙に濃く反応が出た！！！やった！！！ …と思ったら、あっという間にネガティブ（陰性）になり、ケトーシス難しいっす。 今回試していること…生クリームで脂質丸飲み作戦 ◯生クリームに生のイチゴ入れてラカント溶かして、イチゴを…

先月、鼻息荒く開始したケトジェニックダイエットですが、 めちゃくちゃ頑張ったにもかかわらず、 全然ケトーシスに入ってなかったことがわかって、失意のうちに中止となりました。 一キロしか落ちなかった。 失敗の原因（仮説） 1.炭水化物を減らした分、タ…

ケトジェニックダイエットを開始してから1キロ減った時点でまったく動かなくなった。 わたし、ケトーシス入ってるのか…？ 糖質制限は頑張っているけど、誰かと食事するときはどうしても、あまりにも偏った食事はできななくて炭水化物入っちゃうんだよなぁ ケ…

何年か前、糖質制限を思い立ち、昼食と夕食の米をやめたらスルスルっと5キロほと落ちて、そこで止まってしまったところでコロナ太りで元の木阿弥。 そこから、ジム行ってみたり、再度米を減らしたりしても、全く体重が動かなくなってしまった。 ジムは結局続…

1.ダイエット 10kgやせる 2.貯金がんばる どんどこ下ろせない口座に移す 3.趣味がんばる SNSよりYouTubeよりアウトプット 4.人間活動がんばる 人の役に立つ

すっかりご無沙汰してしまった。 2022年始の反省を読み返すと、もちを燃やしたり、お歳暮の送り先を間違えたり、いろいろとやらかしているけれど、2023年始のいま振り返ると、仕事が忙しすぎて疲れていたのが大きな原因であるなと思う。 2022は、前半仕事で…